Sacred Motherhood & Pregnancy Sanctuary
ශ්රී ලාංකීය ආදරණීය මව්වරුන් වෙනුවෙන්ම වෙන් වූ ඩිජිටල් සත්කාර තොටිල්ල. සතියෙන් සතිය බබාගේ වර්ධනය, ජාත්යන්තර හා දේශීය බිළිඳු නම් දහස් ගණනක්, තමන් කැමති දෑ එකතු කළ හැකි රෝහල් බෑග් කළමනාකරු, Pre-Eclampsia AI Safety Gauge, Kegel සහ අංගුලිමාල පිරිත.
ජාත්යන්තර & දේශීය බිළිඳු නම් 1000+
ශ්රී ලාංකීය, Global English, අරාබි, යුරෝපීය සහ ජපන් නවීන බිළිඳු නම් දහස් ගණනක් සහ Parent Name Blender.
Customizable Hospital Bag
ඔබ කැමති ඕනෑම අයිතමයක් (Custom Item) රෝහල් බෑගයට එකතු කර මිලදී ගත්/බෑගයට දැමූ දේ කළමනාකරණය.
Pre-Eclampsia AI Safety Gauge
රුධිර පීඩනය, සීනි සහ රෝග ලක්ෂණ විශ්ලේෂණය කර කොළ/කහ/රතු Safety Gauge එකෙන් ක්ෂණික වෛද්ය අවවාද ලබාදීම.
ඔබගේ පූජනීය මාතෘ තොටිල්ලට පිවිසෙන්න
Super Admin ලබාදුන් Username, Password සහ 6-Digit Security PIN එක භාවිතයෙන් Sign In වන්න.
ආයුබෝවන් ආදරණීය මව
Week 20දෙවන ත්රිමාසිකය • අපේක්ෂිත ප්රසව දිනය: ගණනය කෙරේ...
🌱 සතියෙන් සතිය ගර්භණී මඟපෙන්වීම (Week-by-Week Guide)
පළමු සතියේ සිට බබා හමුවන සතිය (Week 1 - 40) දක්වා අවශ්ය සවිස්තර උපදෙස් ලබාගැනීමට සතිය තෝරන්න.
බිළිඳා කෙසෙල් ගෙඩියක් තරම් වේ (Size of a Banana)
දිග: ~25.6 cm • බර: ~300 g
මව්පිය නාම සංකලන බිළිඳු නම් නිර්මාණකරණය
මවගේ සහ පියාගේ නම් හෝ මුල් අකුරු ඇතුළත් කර අලංකාර, නවීන බිළිඳු නම් නිර්මාණය කරගන්න.
🌍 ජාත්යන්තර & දේශීය බිළිඳු නම් මහා නාමාවලිය (Global & SL 1000+ Names)
ශ්රී ලාංකීය, Global English, අරාබි, යුරෝපීය සහ ජපන් අලුත්ම නවීන නම් තේරුම් සමඟ.
දරු ප්රසූත දිනය සහ සති ගණනය (Due Date / EDD Calculator)
අවසන් ඔසප් වූ දිනය (LMP) අනුව බබා ලැබෙන නිවැරදි දිනය, දැනට පවතින සති ගණන සහ ඉතිරි දින ගණනය කරගන්න.
මානසික සුවතාවය සහ පශ්චාත් ප්රසව විෂාද පරීක්ෂාව (EPDS)
ජාත්යන්තර වෛද්ය පිළිගත් Edinburgh Postnatal Depression Scale මඟින් පසුගිය දින 7 තුළ ඔබේ මනසේ සුවතාවය සහ ආතති මට්ටම ඇගයීමට ලක් කරන්න.
🎒 රෝහල් බෑගය සහ බිළිඳු බඩු ලැයිස්තුව (Hospital Bag Checklist)
රෝහල්ගත වෙද්දී අවශ්ය ද්රව්ය සටහන් කිරීම, ඔබ කැමති අලුත් දේවල් එකතු කිරීම (Custom Items).
👶 බිළිඳා සඳහා අවශ්ය ද්රව්ය (Items for Baby)
🌸 මව සඳහා රෝහල් බෑගය (Items for Mother)
Pre-Eclampsia & Diabetes Early-Warning Safety Gauge
රුධිර පීඩනය (BP), සීනි මට්ටම සහ රෝග ලක්ෂණ අනුව මවගේ සෞඛ්ය අවදානම් මට්ටම තත්ය කාලීනව ගණනය කෙරේ.
මව සහ බිළිඳා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි
රුධිර පීඩනය සහ සීනි මට්ටම් නිරෝගී සීමාවේ පවතී. සාමාන්ය පරිදි දෛනික කටයුතු කරගෙන යන්න.
පසුගිය Vitals වාර්තා (Recent Telemetry History)
බිළිඳාගේ සහ මවගේ බර වැඩිවීමේ ප්රස්ථාරය
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ (WHO) නිර්දේශිත සීමාවන් අනුව සතියෙන් සතිය බර වැඩිවිය යුතු නිවැරදි ප්රමාණය.
✅ ඔබගේ බර වැඩිවීම ඉතාමත්ම යහපත් මට්ටමක පවතී. පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් දිගටම පවත්වා ගන්න.
📝 දෛනික මාතෘ සටහන් පොත (Daily Motherhood Routine Journal)
දිනපතා ජලය පානය කිරීම, අත්යවශ්ය මාතෘ විටමින් පෙති සහ සිතේ සුවතාවය සටහන් කරගන්න.
ජලය වීදුරුවක් පානය කළ විට අදාළ වීදුරුව මත Tap කරන්න. නිසි ලෙස ජලය පානය කිරීමෙන් මුත්රා ආසාදන, මළබද්ධය සහ අකල් ප්රසව වේදනා වළක්වයි.
Kegel Pelvic Floor Trainer
පහසු ස්වාභාවික ප්රසවයකට ශ්රෝණි මාංශපේෂී හැකිලීම හා ලිහිල් කිරීම පුහුණු වන්න.
පූජනීය පිරිත් & Audio Sanctuary
දරු ප්රසූතියට ආශිර්වාද ගෙන දෙන අංගුලිමාල පිරිත සහ සුව නින්දක් ගෙන දෙන නාද රටා.
පූජනීය අංගුලිමාල පිරිත (Angulimala Piritha)
ප්රසව ආශිර්වාදය හා ආරක්ෂාව සඳහා
මහා මංගල පිරිත (Maha Mangala Piritha)
සෙත් ශාන්තිය හා මනසේ සුවතාවය
ගර්භාෂ සන්සුන් නාද (Womb Lullaby Waves)
බිළිඳාගේ සහ මවගේ සුව නින්ද සඳහා
🌸 ගර්භණී සමයේ ආරක්ෂිත යෝග සහ කොන්දේ කැක්කුම සමනය (Safe Stretches)
දණහිස් සහ අත් බිම තබා කොන්ද ඉහළට සහ පහළට නැවීමෙන් කොඳු ඇට පෙළේ තෙහෙට්ටුව ක්ෂණිකව සමනය වේ.
පාද දෙක එකට තබා ශ්රෝණි මාංශපේෂී විවෘත කිරීම මඟින් සාමාන්ය දරු ප්රසූතියට මඟ සැලසේ.
යටි බඩේ සහ උකුල් ප්රදේශයේ ඇදීම් සමනය කර බබාට පහසුවෙන් පහළට ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
🩻 ඩිජිටල් මාතෘ සායන පොත Cloud Vault (Pink File Backup)
සායන පොතේ පිටු, Ultrasound Scans, FBC ලේ වාර්තා සහ Blood Group කාඩ්පත් ආරක්ෂිතව තබාගන්න.
💉 ශ්රී ලංකා ජාතික ළමා එන්නත්කරණ කාලසටහන (National Immunization)
සෞඛ්ය අමාත්යාංශය (EPI) නිල එන්නත් කාලසටහනට අනුව උපතේ සිට අවුරුදු 3 දක්වා එන්නත් ලැයිස්තුව.
පියවරුන් සහ සැමියන් සඳහා විශේෂ මාර්ගෝපදේශය
ගර්භණී සමයේදී සහ ප්රසවයේදී බිරිඳට සහ බිළිඳාට සැමියාගෙන් ලැබිය යුතු ආදරණීය සහයෝගය.
1. පෝෂණය හා සත්කාර
බිරිඳට උදෑසන වමනය ඇතිවිට සැහැල්ලු ආහාර පිළියෙල කිරීම සහ නියමිත වේලාවට යකඩ/කැල්සියම් පෙති ගැනීමට සහාය වන්න.
2. මානසික සුවතාවය
හෝමෝන වෙනස්වීම් නිසා ඇතිවන චකිතය තේරුම් ගෙන සවස් කාලයේ කෙටි ඇවිදීම් වලට එක්වන්න.
3. ප්රසවයට සූදානම
රෝහල් බෑගය වාහනයේ තබාගැනීම, රෝහලට යාමට ගමන් මාර්ගය සහ 1990 ගිලන්රථ ඇමතුම් සූදානම් කර තබාගන්න.
සැමියා වෙත තත්ත්ව යාවත්කාලීනයක් යවන්න (Partner WhatsApp Sync)
අද දින බබාගේ දඟලීම් සහ සෞඛ්ය තත්ත්වය 1-Click එකෙන් සැමියාට WhatsApp කරන්න.
බබාගේ දඟලීම් ගණනය (Fetal Kick Counter)
බබා දඟලන විට Tap කරන්න. පැය 2ක් තුළ අවම වශයෙන් දඟලීම් 10ක් නිරීක්ෂණය කිරීම යහපත් සෞඛ්ය ලක්ෂණයකි.
Labor Contraction Timer
ප්රසව වේදනාවක් ආරම්භ වන විට බටනය ඔබන්න. වේදනාව පහව ගිය පසු නැවත ඔබන්න. වේදනාවන් අතර කාල පරතරය ස්වයංක්රීයව ගණනය කෙරේ.
ශ්රී ලාංකීය මාතෘ කැඳ වර්ග සහ මව්කිරි වර්ධනය
ගර්භණී සමයේ සහ පශ්චාත් ප්රසව සමයේ ශරීරය සිසිල් කර මව්කිරි හා පෝෂණය වඩවන කැඳ වර්ග.
මව්කිරි වර්ධනයට (Lactation), ශරීරයේ අධික උෂ්ණත්වය සමනයට සහ හෝමෝන සමතුලිතතාවයට අගනාම ඖෂධයකි.
සුදුසු කාලය: 2/3 වන ත්රිමාසික සහ දරු ප්රසූතියෙන් පසුබිළිඳාගේ මොළය සහ ස්නායු පද්ධතිය වර්ධනයට, මවගේ හිමොග්ලොබින් මට්ටම (Hb) ඉහළ දැමීමට උපකාරී වේ.
සුදුසු කාලය: ගර්භණී මුළු කාලසීමාව පුරාමඋදෑසන වමනය (Morning Sickness) සමනයට, ආහාර ජීර්ණය පහසු කිරීමට සහ කොලෙස්ටරෝල් පාලනයට.
සුදුසු කාලය: 1 වන සහ 2 වන ත්රිමාසිකයස්වාභාවික කැල්සියම් සහ යකඩ බහුල බැවින් බිළිඳාගේ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට සහ මළබද්ධය වළක්වාලීමට උපකාරී වේ.
සුදුසු කාලය: 2 වන සහ 3 වන ත්රිමාසිකයත්රිමාසික පෝෂණය සහ මව්කිරි දීමේ මාර්ගෝපදේශය
ශ්රී ලාංකීය සාම්ප්රදායික පෝෂ්යදායී ආහාර වට්ටෝරු සහ ස්වභාවික මව්කිරි වඩවන ක්රමවේද.
🍼 ප්රසවයෙන් පසු මව්කිරි දීම සහ බිළිඳු සත්කාරය (Lactation & Newborn Care)
24/7 හදිසි මාතෘ රෝහල් ඇමතුම් නාමාවලිය
ජාතික ගිලන්රථ සේවය සහ ප්රධාන මාතෘ රෝහල් වෙත ක්ෂණිකව ඇමතුම් ලබාගැනීම.
මගේ ගිණුමේ තොරතුරු සහ PIN සැකසුම්
ගර්භණී සතිය, ප්රසව දිනය සහ Password / 6-PIN ඕනෑම වේලාවක වෙනස් කරගන්න.